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シミ予防について

若いうちからのシミ予防を心がけましょう。加齢とともに、シミができやすい体質になっていきます。将来後悔しないためには、それだけ早い時期からシミ予防をしているかがポイントとなってきます。

女性の悩みで多いシミですが、原因としては紫外線によるものが大きいので、まずは紫外線対策が重要です。紫外線によりメラニン色素が増えていきます。これがシミの元となるのですが、このメラニン色素の発生をできるだけ抑えるようにすれば、シミの発生も抑えられます。

シミの発生を抑えるためには、若い肌をキープできるように、肌の状態をよくすることです。それには、規則正しい生活ができているか見直しましょう。寝不足やストレスなどは、肌にとってよくありません。また、常にエアコンが当たる環境では、肌を必要以上に乾燥させます。

食べ物も重要な要素です。一番有名なビタミンＣは、メラニンの発生を抑えると言われていますし、緑黄色野菜やごま・オレンジなどは、有害な活性酸素をおさえることができます。

こういった小さい事の積み重ねで、何十年か後に、シミ予防に気を使っていなかった同年代とは、圧倒的な差となって現れる事でしょう。
また、シミができてしまってお悩みであれば、美容整形のレーザー治療によってもシミを除去することができます。

このサイトでは、上記に関連したシミのお悩みとして多いものについての情報を紹介しています。

 

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Last Update 2009/07/02 23:15:17